現実逃避行動

陰性症状が酷いとあまりに辛くて、そこから目を反らすために現実逃避的な行動しかできないときもある。

思いつくものを列挙してみる。

睡眠に逃避・薬物依存・セックス依存症・オナニー依存症・コーヒー中毒・コーラ中毒・タバコ中毒・アルコール中毒・収集癖・買いもの依存症・ネット依存症・スマホ依存症・・・。

 

現実があまりにも辛くてそうしているわけだから、迷惑を掛けない範囲であれば、短期間目を反らすのも必要になってくるかもしれないが、やがて心身に負担を掛ける逃避的行動からは離れた方が好いときがやってくる。

行動力

統合失調症と衝動的な行動:行動力のある馬鹿になれ❗

あまり触れられることはないかもしれないが、統合失調症では行動的な人が多い。たまに、衝動的で破滅的な行動に繋がることもあることは否めないが、プラスに働く衝動性なら大歓迎😃 僕も、ロングバケーションというドラマに影響されて大人になってからピアノ...
現実逃避行動

現実逃避行動はクリエイティブな才能の発現に繋がり得る

テレビである統合失調症の患者のことが紹介されていた。彼は1日中することが何もすることがないと胃って、起きている間ずっと模写ばかりしていたそうだ。その作品をが紹介されていたが、鉛筆で描いたとは思えない程にクオリティが高かった。 当時は統合失調...
現実逃避行動

統合失調症と解離性障害

を運営していると、統合失調症に加えて解離性障害(多重人格)の症状がある方もいる。 通話グループで、僕以外3人が解離性障害を持っていて、3人とも次々と人格が変わるのは、不思議な世界観だった。 解離性障害は、幼少期や強いトラウマで引き起こされる...
現実逃避行動

統合失調症は自暴自棄になりがち:希望をみつけよう✨

統合失調症やその他の精神疾患になると、自暴自棄になってしまうこともある。 希死念慮とか自殺企図だったり・・・。 自傷行為だったり、自傷行為を無意識に反映していると言われるピアスだったり・・・。 健康のことをないがしろにして、タバコやお酒に溺...
前頭前野の活動亢進

統合失調症:自己防衛としての逃避行動

統合失調症は前頭前野の活動亢進や認知的脱抑制がみられるということが分かってきている。 また、単一精神病説というのもあって、症状が軽い順に「うつ」<「双極性障害」<「統合失調症」となり、根本的な原因は同じというものだ。 普通、人は1日に8万回...
お酒の席

禁酒と断酒:好調になれば必要なくなる

調子が低調な時期は、アルコールとの相性が悪い意味で良い。 辛い気分から一時的に逃避出来る。 そのために朝起きてから夜眠るまで、ダラダラと逃避的にアルコールを摂取する人もいる。 ただ、ストレスとなる問題の根本を解決しないと、いつまでもそれが続...
お酒の席

統合失調症とお酒:アルコールは「うつ物質」

統合失調症患者は症状を和らげる目的の自己治療として、アルコールや薬物によって副作用や症状を乗り切ろうとする傾向がある。 そのために、アルコール依存や薬物依存になりやすいことが分かっている。 アルコールに逃避すると、一時的にメンタルが楽になる...
現実逃避行動

統合失調症とゲーム依存症

統合失調症の陰性症状では何もやる気が出ないから引きこもりがちだ。 やがて少しずつ動けるようになると、すべきことよりもまず、自分がやりたいことが出来るようになる。 この時期に携帯のゲームに依存してしまう人も多い。 無料で遊べているのなら好いが...
現実逃避行動

統合失調症は中毒・依存症になりやすい

統合失調症の患者はありとあらゆる中毒に陥りやすいそうだ。 アルコール 薬物(OD・睡眠薬など) 恋愛依存・セックス(オナニー) 缶ジュース(糖分) コーヒー・コーラ(カフェイン) 水中毒 ニコチン中毒(タバコ) ギャンブル ゲーム中毒(課金...
人生観の深まり

悪循環を断ち切って好循環の波へ

調子が悪いと逃避的になる。 お酒・タバコ・薬・自傷・ギャンブル・過食・・・。 枚挙に暇がない。 確かに一瞬は辛さを忘れることは出来る。 でも、それで根本的な問題が解決することはないので、頻度が高くなったり深度が深くなったり・・・。 心身とも...
現実逃避行動

統合失調症と恋愛依存

を運営していると、けっこう恋愛依存の人が多い。 寂しさを埋めようとしているのかなぁ❓ ただ、誰でも好いって感じになると、傷つくことが多いから、あまりお勧めはしない。 それって、基本的に逃避行動なんだよね💦 自立した個人となって、準備が出来れ...
精神的自立

逃避行動をしないことも精神的自立

統合失調症になると、逃避的な行動や思考パターンが身についてしまうことがある。 睡眠過多だったり、安定剤や睡眠薬のODだったり、お酒だったり・・・。 統合失調症の陰性症状では、平常で3000m級の登山後と同様な疲労感があると言う方もいるし、そ...
現実逃避行動

逃避行動で根本的な問題が解決することはない

統合失調症になるとあらゆる依存や中毒になりやすい。 リストカット・薬物中毒・アルコール中毒・買いもの中毒・ネット中毒などなど・・・。 現実逃避で現実が好くなることはない でも、その逃避的な行動は問題を根本から解決するものではない。 問題から...
現実逃避行動

依存症・中毒:自分なりの制限方法をみつける

統合失調症では、摂生や制限が出来なくなり、依存や中毒になりやすい傾向がある。 「統合失調症がよくわかる本」には、カフェインについて、以下のような記述がある。 1日に何本ものコーラに加え、30杯以上のコーヒーを飲む患者も報告されています。統合...
お酒の席

飲酒量と死亡率は比例している?

一時期、全く眠れなくなって、アルコール度数9%のストロングゼロ350mlを2缶飲んで無理矢理眠っていた時期があった。 確かに眠れるのだが、毎日飲んでいたら身体がこれ以上無いほどキツくなってしまって、パタッとやめた。 睡眠時間は減ったけど、身...
現実逃避行動

GACKT愛用❓電子たばこ ジョイテック eGo AIO

注文してたものが届いた! それは電子たばこ。 今回買ったものは「ジョイテック eGo AIO(イーゴアイオー)」というもの。 普段、煙草は1日数本しか吸わないけど、やっぱり抗精神病薬と煙草の相性も良くない為、薬の説明書には控えるようにと書か...
現実逃避行動

自傷行為は生きるため

統合失調症の妄想で自傷行為に繋がることはある。 でも、死にたいからという理由で自傷行為をするというよりは、基本的には生きるために自傷行為をしている。 普通の人なら睡眠やお酒で紛らわせる場面で、辛すぎて自傷して一時的に心の痛みから逃避するイメ...
現実逃避行動

無理して禁煙する必要はない:その時はやってくる

統合失調症とタバコは相当に相性が良い。 でも、身体にもお財布にも悪いからと無理して禁煙しても良いことはない。 脳のストレス軽減のためにタバコを必要としている時期に禁煙をしてしまうと、脳は更にストレスを感じて精神状態は悪くなりかねない。 やめ...
現実逃避行動

統合失調症と中毒・依存症:根本的な解決には繋がらない

「統合失調症がよくわかる本」によると、統合失調症は中毒や依存症になってしまう人が多いという。 僕の場合は過敏といえる程に敏感になってしまうから、その過敏さを麻痺させるためのように思う。 安定剤を飲んだり、睡眠薬を少量飲んだり、お酒を飲んだり...
胃腸を整える

統合失調症と喫煙:喫煙で状態が安定する場合もある

統合失調症者の喫煙率は80から90%であることが、いくつかの研究で示されています。統合失調症以外の精神科患者の喫煙率はおよそ50%であり、一般の人々のそれは30%ですから、これと比較して統合失調症者の喫煙率は極めて高いといえます。また、統合...
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