鈍感力・がさつ力 💗 心を整える
鈍感力・がさつ力 
憎悪・怒り・イライラ 「恨」という感情の浄化
ゆとリラックス 心理的なゆとりが生まれるごとに、面倒な気分は薄くなる
最高の人生を✨ 逆境よ、俺にやってこい
価値観のアップデート 自分の正義を押しつけない
ゆとリラックス 夢中✨楽しくないと長くは続けられない
ゆとリラックス 自由時間があるって、奇跡的なこと😱
不安・焦り・過緊張 恐怖心を乗り越えること
憎悪・怒り・イライラ レベルの低い人と戦うと、自分がそのレベルに落ちてしまう
シンプルに考え行動する 面倒じゃなくて、当たり前のこと
憎悪・怒り・イライラ 何かがあってイライラするのではなく、イライラする心がイライラを引きつける
シンプルに考え行動する 考えすぎない ～悶々と考えるのは脳に相当のストレス💦～
ゆとリラックス 「何もしない」ことが出来るレイヤー
価値観のアップデート 若い頃の苦労は買ってでもしろ❗困難に立ち向かった経験は大切な資産💴
トラウマ・心の傷 過去の断捨離 「大切なのは今」～ 過去にイライラ・くよくよ・後悔 は時間の無駄 ～
不安・焦り・過緊張 不安を感じるレイヤーを卒業：不安を感じても目の前にある状況は同じ
不安・焦り・過緊張 不安の根を探ると不安を手放せる
趣味 ～楽しむ～ 無心になれる趣味を持とう✨
精神的自立 自立とは？自分の人生の責任を全て負うこと
精神的自立