ナイアシン(ビタミンB3)

ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症とナイアシンの経過報告「陽性症状も陰性症状も穏やかに!」

Lineグループでナイアシンが話題となっていたから、早速頼んでみた。 500mg一錠飲んだら、身体がポカポカとして気持ちよくなった。 ナイアシンフラッシュというらしい。 人によっては吐き気が出たり、身体がかゆくなったりして不快だそう...
2019.06.24
ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症とナイアシン。主にLineグループでの口コミ評判

睡眠について ナイアシンは睡眠の改善にも役立つという。 睡眠の質が上がった! 最初の頃は、ナイアシンを朝500mg 夕500mg 飲むようにしてみた。 それほど効果を感じなかったが、今考えるとその時期から睡眠の質が改善された。 ...
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ナイアシンフラッシュの原因と対策

ナイアシンを大量に摂取すると「ナイアシンフラッシュ」という副作用が起こることがある。 この症状が原因で全身に蕁麻疹のような症状が広がってしまう事もあるので注意。 体質によっては翌朝までかゆみが残る人もいるそうだが、統合...
2019.03.15
ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症で目指すべきナイアシン・ビタミンCの摂取量など

栄養療法を研究されている藤川徳美先生の記事があったので、メモメモ 1.高タンパク・低糖質食+プロテイン+鉄 統合失調症は糖害 統合失調症は「糖害」なので、可能な限り糖質を減らすことが最も重要。砂糖(...
ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症にはナイアシン(ビタミンB3)が効果的!

心の病気は脳の病気と考えられており、脳の病気には、脳の栄養状態をバランス良く保つことが最も重要だとされている。 最近では、食事療法や栄養療法、サプリメント療法がとても注目されている。 ナイアシンとは? 「ナイアシン」というのは、「ビタ...
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【栄養療法・メガビタミン療法】藤川徳美先生のナイアシン関連記事まとめ

藤川徳美先生とナイアシン療法については、Lineグループで知った。 広島のふじかわ心療内科クリニックの院長で、糖質制限とナイアシンなどの栄養療法を中心に統合失調症の治療をしているそうだ。 藤川徳美先生を知るまでは統合失調症は薬物主体の治...
2019.01.09