ナイアシン（ビタミンB3） 統合失調症で目指すべきナイアシン・ビタミンCの摂取量など
一時期、サプリメントに相当はまっていた時期がある。 サプリメントでこんなに効くの？というものもあるし、今でも続けているものもある。 以下は、その時にまとめた記事📃 高タンパク・低糖質食＋プロテイン＋鉄 サプリメントや栄養療法で有名な藤川...
ナイアシン（ビタミンB3）
ナイアシン（ビタミンB3） 
ナイアシン（ビタミンB3） 統合失調症にはナイアシン（ビタミンB3）が効果的！
心の病気は脳の病気と考えられており、脳の病気には、脳の栄養状態をバランス良く保つことが最も重要だとされている。 最近では、食事療法や栄養療法、サプリメント療法がとても注目されている。 ナイアシンを始めたきっかけ 僕がナイアシンを知ったのは、...
ナイアシン（ビタミンB3） 統合失調症とナイアシンの経過報告「陽性症状も陰性症状も穏やかに！」
でナイアシンが話題となっていたから、早速頼んでみた。 500mg一錠飲んだら、身体がポカポカとして気持ちよくなった。 ナイアシンフラッシュというらしい。 人によっては吐き気が出たり、身体がかゆくなったりして不快だったり、酷い人は身体が真っ赤...
ナイアシン（ビタミンB3） 統合失調症とナイアシン：口コミ評判
睡眠について ナイアシンは睡眠の改善にも役立つという。 睡眠の質が上がった！ 最初の頃は、ナイアシンを朝500mg 夕500mg 飲むようにしてみた。 それほど効果を感じなかったが、今考えるとその時期から睡眠の質が改善された。 でもナイアシ...
ナイアシン（ビタミンB3） ナイアシンフラッシュの原因と対策
サプリメントは自分の体質にあったものを上手に使うと回復の大きな助けとなり得る。 ３回目の入院でこりごりして、統合失調症にはナイアシン１日3gを続けていたら、夜にサワサワと不穏になる感じも、自分が天才になったかのような感覚もなくなって、状態は...
ナイアシン（ビタミンB3） 【栄養療法・メガビタミン療法】藤川徳美先生のナイアシン関連記事まとめ
藤川徳美先生とナイアシン療法については、で知った。 広島のふじかわ心療内科クリニックの院長で、糖質制限とナイアシンなどの栄養療法を治療に取り入れているそうだ。 それを知るまでは、どの地域・どの時代に於いても統合失調症の発症率は1％程度で有意...