集中力低下と過集中

集中力低下と過集中

統合失調症と過集中:統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」

統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人もいる。 でも、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。 頭が働きすぎてオーバーヒートしているような状態。 実際にでも、自分の好きで得意な分野に関しては驚異的な集中力を発揮する人...
2022.01.07
集中力低下と過集中

同じことをし続けない。離れる時間が必要

常にブログを書かなくちゃ!という脅迫観念のようなものに追われ、24時間ずっとブログのことを考えているような時期もあった。 最近は夜の2時間ほどブログに関わって、後はのんびりとしている。 しばらくブログから離れていたら、頭がスッキリし...
2021.12.17
集中力低下と過集中

集中力の低下:短時間に集中してやること

東大に合格する人は睡眠時間を削って勉強していると思われがちだ。 でも、実際はしっかりと眠っている人の割合が多いと聞いたことがある。 長い時間やっていると、「俺頑張ってる❗❗」感はあるのだけど、ダラダラしてるだけで効率は相当に悪い😅...
就寝時間

四当五落は愚の骨頂!しっかり眠って短時間に集中した方がいい!

昭和の頃、受験の世界では四当五落という言葉があった。 4時間しか眠らないで勉強したら合格し、5時間眠ると不合格になるってことだ。 これって悪しき日本の根性論だとは思うけど、僕はその言葉に素直に従って高校時代も睡眠時間を削って大学入試...
2021.10.28
集中力低下と過集中

統合失調症と集中力の低下と回復

統合失調症になると集中力の低下が起きやすい。 認知機能障害が出て、ちょっとしたことが出来なくなったり、陰性症状で何もする気が起こらなかったりする。 またあらゆる刺激に過敏になっているから、焦りと不安で集中力を保つことが難しくなる。 ...
2021.10.19
コンディション

体調万全にして心にゆとりで「集中力」UP⤴

統合失調症の症状として良く聞かれるのが「集中力が続かない」というものだ。 何でこんなに集中力がなくなったんだ😢 と、能力が落ちた自分に悲観的になったり、焦ってしまい気合いや根性で無理矢理集中しようとしがちだ。 でも、...
集中力低下と過集中

「ゆとり」が生まれると波及して全体が良くなる😃

最近はブログやに掛ける時間を最大でも1日2時間程度にしている。 ちょっと前は、逃避的にずっとブログに関わっていた。 初期の頃は365日24時間考えていたかもしれないな(笑) 短時間に集中する方が良い でも、ずっとブログのことを...
集中力低下と過集中

1日の集中力には限界がある

まだ状態が悪く、1日の内に0から100まで絶叫系のジェットコースターのように調子が変動していた時期もある。 そのときは、好調になったら、 hoshu 俺どこまでも行ける! 寝ないでも大丈夫じゃん! というような感覚が...
集中力低下と過集中

集中力が高すぎるのを意識して生活リズムを整える

子どもの頃から、夢中になると驚くような集中力を発揮していた。 僕は覚えてない幼い頃なのだけど、草刈りバサミで草を刈るのが面白かったらしく、延々と草を刈っていたそうだ。 そして夕方になって、 hoshu 腕が痛くて動かない...
集中力低下と過集中

ストレスなく集中❗ 子どものように素直な好奇心で嬉々としてやろう❗

を運営している。 今までに600名ほどの当事者とある程度密に関わってきた。 統合失調症については、リアルな声を聞けるから相当に詳しくなっている。   その中で感じるのは、統合失調症では超越した集中力を持つ人の割合が多いと言うことだ...
2020.10.01
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