集中力低下と過集中集中力のないときは休む
僕の場合は、過集中の反動、疲労、睡眠不足、やり過ぎなどで集中力が落ちる。 集中力なく、嫌々やっていると、作業効率は落ちるし、好いものは生まれない。 しかも、無理してやると、その後しばらくは「何もしたくない」気分に侵されてしまう。 ...
集中力低下と過集中
集中力低下と過集中
集中力低下と過集中集中力は訓練して徐々に回復していこう！
統合失調症になると集中力が低下する場合がある。 陰性症状で気分が重いときは、集中して何かをするどころか、心身が重たすぎて、ただ眠りに逃避しないといけない時期もある。 抗精神病薬は抑制する力があるから、集中力まで抑えられてしまうことも...
集中力低下と過集中前頭前野の活動亢進による集中力低下
集中力の低下は、睡眠不足だったり、抗精神病薬が合わなかったりと要因は１つではない。 ただ基本的に脳の前頭前野の活動亢進により、頭が働きすぎてかえって集中出来なくなっていることもある。 僕はU-NEXTで、韓ドラを観るのが趣味だが...
集中力低下と過集中統合失調症と過集中：統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」
統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人もいる。 でも、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。 頭が働きすぎてオーバーヒートしているような状態。 実際にでも、自分の好きで得意な分野に関しては、強いこだわりもち驚異的な...
集中力低下と過集中統合失調症：高すぎる集中力を意識することも必要
心理学者によると、ギフテッドは才能もあるがその「集中力・執着心」が桁違いなんだという。 統合失調症は脳が暴走するぐらい働いているから、大人になっても桁違いの「集中力」を保って、高い能力を発揮する人も多い。 hoshuと集中力 子ど...
集中力低下と過集中過緊張・過集中からの不安は経験を積み重ねるとなくなる
子どもの頃は、過緊張・過集中はなかった。 お寺の子どもで、世間から注目されて、家の法要などで人前に出てお経を唱えることもしていたから、それが当たり前で、普通の人なら感じるであろう過緊張・過集中からの不安も感じなかったのだと思う。 ...
まず睡眠を整える睡眠不足：四当五落は愚の骨頂！しっかり眠って短時間に集中💡
昭和の頃、受験の世界では四当五落という言葉があった。 ４時間しか眠らないで勉強したら合格し、５時間眠ると不合格になるってことだ。 これって悪しき日本の根性論だとは思うけど、僕はその言葉に素直に従って高校時代も睡眠時間を削って大学入試...
集中力低下と過集中火事場のクソ力：爆発的な集中力を信じる
何もしたくない時や、集中力がない時期は、とかく焦りがちだ。 だからといって、焦りから始めてもトータルでみるとストレスが勝り、結局状態はもっと酷くなりがちだ。 爆発的な集中力を信じる 僕は、スイッチが入ったかのように爆発的な集中力が...
集中力低下と過集中常識にとらわれずに、自分なりのやり方を洗練していこう！
僕は子どもの頃から、興味のあることには相当の集中力があった。 自分では記憶のない幼い頃だが、草刈りバサミで庭の草を刈るのが面白くて、お寺の広い境内でずっと草を刈っていた。 そして、母に、 hoshu 腕が痛くて動かない😢...
集中力低下と過集中集中したいときは、環境を整理
最近（2022/06/29）僧侶の勉強と仕事に集中したくてたまらない。 長く続けてきて、楽しくなって、もっと学びたい気分がやってきたんだよね。 環境を整える まず、Nintendo Switchや使っていないスピーカーなどを処分す...
集中力低下と過集中「ボーッ」としている時間に脳は20倍働いている！
野村監督 野球が上手くなろうと思ったら、24時間ずっと野球のことを考えることだ！ 野村監督は著書の中で述べていた。 僕もどこかでそれを信じていて、このブログに関しても365日24時間考えていたような時期もある。 ...
コンディション脳と心のメンテナンスを意識する
自己管理をしっかりしているつもりでも、肉体的なメンテナンスは出来ても、脳について考えている人はそこまで多くないんじゃないだろうか？ 僕は今までそれほど真剣に脳の疲労をモニターしてはいなかった。 というか、考えたことがなかったかも💦...
集中力低下と過集中認知機能障害：集中力が低下している時期はコツコツ積み重ねるやり方を学ぶのに最適🎵
統合失調症の症状で、なかなかやる気にならなかったり、集中力が落ちてしまったりする時期もある。 そのときは何も出来ない自分に悲観的になりがちだ。 でも、その時期というのは、コツコツと積み重ねることを学ぶのに最適な期間なの...
集中力低下と過集中同じことをし続けない。離れる時間が必要
常にブログを書かなくちゃ！という脅迫観念のようなものに追われ、24時間ずっとブログのことを考えているような時期もあった。 最近は夜の２時間ほどブログに関わって、後はのんびりとしている。 しばらくブログから離れていたら、頭がスッキリし...
集中力低下と過集中集中力の低下：短時間に集中してやること
東大に合格する人は睡眠時間を削って勉強していると思われがちだ。 でも、実際はしっかりと眠っている人の割合が多いと聞いたことがある。 長い時間やっていると、「俺頑張ってる❗❗」感はあるのだけど、ダラダラしてるだけで効率は相当に悪い😅...
集中力低下と過集中統合失調症と集中力の低下と回復
統合失調症になると集中力の低下が起きやすい。 認知機能障害が出て、ちょっとしたことが出来なくなったり、陰性症状で何もする気が起こらなかったりする。 またあらゆる刺激に過敏になっているから、焦りと不安で集中力を保つことが難しくなる。 ...
コンディション体調万全にして心にゆとりで「集中力」UP⤴
統合失調症の症状として良く聞かれるのが「集中力が続かない」というものだ。 何でこんなに集中力がなくなったんだ😢 と、能力が落ちた自分に悲観的になったり、焦ってしまい気合いや根性で無理矢理集中しようとしがちだ。 でも、...
集中力低下と過集中「ゆとり」が生まれると波及して全体が良くなる😃
最近はブログやに掛ける時間を最大でも１日２時間程度にしている。 ちょっと前は、逃避的にずっとブログに関わっていた。 初期の頃は365日24時間考えていたかもしれないな（笑） 短時間に集中する方が良い でも、ずっとブログのことを...
集中力低下と過集中１日の集中力には限界がある
まだ状態が悪く、１日の内に0から100まで絶叫系のジェットコースターのように調子が変動していた時期もある。 そのときは、好調になったら、 hoshu 俺どこまでも行ける！ 寝ないでも大丈夫じゃん！ というような感覚が...
集中力低下と過集中ストレスなく集中❗ 子どものように素直な好奇心で嬉々としてやろう❗
を運営している。 今までに600名ほどの当事者とある程度密に関わってきた。 統合失調症については、リアルな声を聞けるから相当に詳しくなっている。 その中で感じるのは、統合失調症では超越した集中力を持つ人の割合が多いと言うことだ...