リカバリー統合失調症になったから思いっきり人生を謳歌出来る✨ 長い間人生を謳歌する感覚が分からなかった。 陰性症状で疲れやすく、外出したら数日、時には１週間ほど調子が悪くなっていたのが一番目の理由。 何も出来ない時期は焦りがあって、何も出来ない自分に罪悪感を感じて、常に「何かしなくちゃ･･･...2022.10.152022.12.17リカバリーリフレッシュしたいことに心を向けるスケジュール管理
リフレッシュ１人の時間も大切に✨ を運営している関係もあって、Line友だちは1000人を優に超えている。 今は任意の募金のお陰でスマホを２台持ちにしているが、それ以前は１台でやっていた。 僧侶という職業柄、基本的にスマホは手放せないので、個チャなど通知の多さで、...2022.12.03リフレッシュスケジュール管理
リフレッシュリフレッシュも仕事のうち：全体の効率を上げる！ 焦りがあったり、統合失調症にありがちな過集中のせいであったり、何かをしようと思うと寝食を忘れるほどに仕事に集中してしまうこともある。 感性的な脳力が必要とされる場合では、そのやり方でやると、神が降りてきて自分の身体を動かしているような...2018.08.312022.11.11リフレッシュ体調と生活リズムを整える
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