憎悪・怒り・イライラ 憎悪・怒り・イライラ 
人と繋がろう！ 究極の武士道：自分を倒しにきた人と友だちになること
体調と生活リズムを整える たまには生活リズムが乱れるのはしょうがない
目標とモチベーション どういう１日を過ごすかが、未来に繋がる
最高の人生を✨ Every End is a Happy End💕
好不調の波 急激に調子が変わったら調整するまでしばらく時間が必要
人生観の深まり 絶対的な正解はない：自分の選択を正解にする。
人と繋がろう！ 正直が楽✨出来るだけ嘘はないように
ゆとリラックス 怒りや不安や焦りなどの対極に「満足感」があるのかもな
統合失調症と自己管理 環境や状況や心理状況の変化：しばらくゆっくりする
継続は力なり！ 寄り道道草大歓迎✨ 無駄な時間が人生を豊かにする
継続は力なり！ 軽い制限：もの足りないぐらいがちょうど好い💕
意欲低下と回復 統合失調症と病的に面倒な気分：リカバリー最優先❗
認知機能障害 統合失調症の認知機能障害：思考がの無限∞ループは悪いものではない
人と繋がろう！ 友だちが皆去って行った！統合失調症と孤立
継続は力なり！ どうすれば楽に習慣化出来るか考える
トラウマ・心の傷 統合失調症と幼少期のトラウマ：一生解決出来ない場合もある
hoshuの日記 過去のない聖人はいない：過去は変えられる
目標を達成したとき 失敗をくり返さないと自分の好きなことは見えてこない💡悶々と考える時間は無駄ではない✨
スケジュール管理