意欲低下と回復 意欲低下と回復 
継続は力なり！ コツコツ積み重ねると１日にすべきことは少なく身に付きやすい✨
加齢が優位に働く 年齢や状態で仕事のやり方も変わってくる
ゆとリラックス 素直な心で大きな流れに抗わないと人生は好転していく
ポジティブ スーパースターと２軍を分けるもの：ポジティブに考えると、結果もポジティブになる❗❗
🧤看護する方へ 子どもはあなたに大切なことを伝えるために生まれてきた。
目標を達成したとき 目標達成後の虚無感：次のステージへ！
スケジュール管理 好きな時間にやれる環境では時間制限を意識する⏰
人と関わりたくない気分 人の底知れぬ悪意と無償の愛：愛情を受けて回復する
ライフワーク 膨大な余暇が生まれる時代
脱！完璧主義 全く成長がない１日も経験値は上がっている
陰性症状：回復の過程 出来ることがストックされると楽になる✨
運動 散歩初めて３週間ほどで生活リズムは相当整う😀
体調と生活リズムを整える ASAPは❎人生も１日も先発完投！ペース配分しよう！
再発 陽性症状は１日では回復しない：数年かかることもある💦
人と繋がろう！ 人薬：１番の毒は人。１番の薬も人。
頭のまとまり 頭がまとまらないときは、のんびり待つ
リラックスと休憩 心からのリラックスは１つの大きな目標☕
覚醒・脳力の解放・全能感 テクノロジーの進化：時代が統合失調症に追いついてきた🕐
就寝時間