ライフワーク ライフワーク 
人と繋がろう！ 寂しさに負けること多いような･･･💦
人と関わりたくない気分 苦手な人と関わることで飛躍的な成長がある
スケジュール管理 江戸時代の働き方に学ぶ：ゆとりを持って人間らしく
自信・自己肯定感 「自信」が生まれることが自分の道なのかもな
価値観のアップデート 人と関わることで価値観もアップデートされる⤴
能力の向上 認知機能障害で読書が出来ないとき
体調と生活リズムを整える タイミングを逃さない
就寝時間 就寝前の時間をルーティン化する
自信・自己肯定感 自己肯定感を病的に高めるのが最初のステップ
落ち込んだとき 心の免疫：気分が凹んでいるときは日にち薬
就寝時間 リベンジ夜更かし（復報性夜更かし）
ポジティブ 自分が変わると、あっけなく世界も変わる
コンディション 「体技心」か「心技体」か？
不安・焦り・過緊張 今のことしか考えられないと、幸せになりやすいのにね？
精神的自立 いつか自分で歩み出すときがやってくる
憎悪・怒り・イライラ 君に、幸せあれ💕：人の幸せを願うと幸せになれるって決まってるんだよ
最高の人生を✨ ちょっとしたことで幸せになれる🍀
価値観のアップデート 環境の変化は自身の成長⤴ 心が整うと自然と理想に近づく✨
不安・焦り・過緊張