統合失調症と自己管理 統合失調症と自己管理 
目標とモチベーション モチベーションを保つ：何かしら関わる
価値観のアップデート 視点を変える❗ 統合失調症＝「才能✨」
ライフワーク 得意で好きなことをしながら生きる時代🎵
シンプルに考え行動する 同じ判断を２度しないこと
人と関わりたくない気分 自分の命を削ってまで、面白くない飲み会に行く必要はない
継続は力なり！ どこでもドアで行けるような近道はない
目標とモチベーション 道はどこまでも続く
変薬・減薬・断薬 統合失調症と服薬拒否
最高の人生を✨ 不自由があるからこそ自由の有り難さが分かる
継続は力なり！ 桃栗三年柿八年🥥：あるとき急に実る
能力の向上 ダニングクルーガー効果：初心者ほど自己評価が高い
🧤看護する方へ 統合失調症と祈り
能力の向上 感動を伝える：心で記憶する
起床時間 寝ているときに観る夢は自分の状態を表している
睡眠薬の種類 デエビゴ：入眠は最強。睡眠の質が悪くなるのが問題💦
偏見から意識革命へ❗ 笑いと治癒力：統合失調症を笑って語れる時代が来ればいいな🎵
不安・焦り・過緊張 不安・焦り・恐怖・緊張：真剣になっている証拠
ゆっくり休む 陰性症状からの回復：脳も身体も心も休めること
統合失調症と恋愛・結婚