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統合失調症と食事

美味しいから食べるんだよね😋

食事をすることが子どもの頃から嫌いだった。食べることは幼い頃からストレスだった。入院した時には周りの患者さんに、hoshu何のために食事するの?生きるためでしょ?hoshu何のために生きるの?それはたぶん地球のため🎵と、なかなか普通の人には...
統合失調症と睡眠薬

統合失調症と睡眠薬乱用問題

睡眠薬を使って気分を高揚させる乱用行為がある。インターネット上でも、「眠剤ハイ」「眠剤ラリ」などと称し、睡眠薬を飲んで興奮状態になった際の体験とみられる書き込みが多数みられる。未成年の間では「眠剤遊び」とも呼ばれているという。なぜ睡眠薬を飲...
ゆっくり休む

自堕落な生活を勧めているわけではないよ🎵

このブログには「面倒なときはしなくていい」とか「最低限の課題だけやって後は休む」とか「環境に甘える時間も必要」など、一見すると自堕落な生活を勧めているように感じる方もいらっしゃるかもしれないと思う。実際「環境や親に甘える」などの記事で不快感...
ブログについて

文部科学省への署名提出:果たすべきことを全う出来ましたか?

2021年3月19日に、署名活動を文部科学省へ要望書と共に提出して、意見交換と記者会見が終わった。唯一国に働きかけることが出来るといわれているも、文部科学省は署名すら受け取ってくれない・・・と、嘆いていたそうだが、僕が2012年から始めた活...
陰性症状と抑うつ

うつや陰性症状が酷いときにはポジティブに触れよう!

うつや陰性症状で気分が重いときは、1人で悶々と考えても思考はどうしてもネガティブな方向に向かってしまう。では特にうつや陰性症状から回復する人が多い。同じような経験を乗り越えて共感してもらえる安心感が心の癒やしに繋がっているのだろう。出来るだ...
ライフワーク

心地よい感情や気分はナビゲーション

ウィーンでアーティストのアシスタントをしていたときに、edgarプロジェクトが決まったら本当に楽だ。お金の心配はしなくていいし、創作活動を純粋に楽しむことが出来るから。というようなことを言われたことがある。彼にとっては、純粋に創作活動を楽し...
ライフワーク

神さまがみていてくれる👼

この世界中で、自分しか出来なかったこと・・・。北京の休日という作品を撮れたこと。グループを100名を超える規模に育てたこと。の母体を創って、300名を超えて社会にちょっとした影響力を持つようになったこと。これらは、世界中を見渡しても僕しか出...
睡眠環境を整える

アイマスク VENEX で快眠💤

睡眠環境を整えて、眠りの質を高めることは、長時間だらだらと眠るよりもずっと回復が早くなる。眠るときには、パジャマとしてVENEX リカバリーウェアを使用しているが、それと同時にVENEXのアイマスクも愛用している。アイマスクを付けて眠ると、...
睡眠環境を整える

VENEX ベネクス リカバリウェア:疲労回復💪

VENEX ベネクス リカバリウェアというブランドがある。副交感神経を刺激して自律神経のバランスを整え、疲労回復を図るというものだ。現代の日本では交感神経優位な社会で、リラックスして副交感神経を優位にするのはなかなか難しい。今までは心を高め...
睡眠のためのサプリメント

スマートウォッチでモニターしていると、ナイアシンで睡眠が深くなったことが一目瞭然!

で睡眠モニタをするようになってしばらく経った。身体の動きと心拍数を元に睡眠の質と時間が目に見えて分かるので、睡眠管理や体調管理におすすめ。しばらく付けていると、自分の平均的な睡眠は深い眠りが少ないということが分かってきた。 Lineグループ...
🔰 はじめに

はじめに:僕らが創る世界が、すきゾ!

2012年から始めたブログ「統合失調症は治る病気です。」は古いシステムを使っていた。パソコン用に最適化されているから、携帯やタブレットで観にくい👀良い機会だし、新たに 「僕らが創る世界が、すきゾ!」を作成することにしてみた。「統合失調症は治...
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