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身体がだるいので清涼飲料水やめてみた

5月は親戚の葬儀・友だちの結婚式・大分オフ会・出張などでけっこうハードな1ヶ月だった。

精神的にも肉体的にもけっこう疲れて、時間があれば出来るだけ休むようにしていたのだけど、以前のように疲れが取れなくなってしまった💦

年齢のせいもあるのかなとは思うけど、生活を見直して、毎日のように飲んでいた清涼飲料水をやめてみた。

酷いときは1日に1.5ℓぐらい飲んでいたから (^_^;

すると、3日ぐらいで身体のだるさはなくなって、お腹の調子も好くなって、清涼飲料水がこんなにも身体に悪影響を及ぼしていたのだというのが分かってきた。

胃腸の調子は悪いながらも胃腸に好いサプリで何とか保っていて、あれほどのだるさを感じるなら、これから一生清涼飲料水は飲まないようにしようかなとすら感じている。


そういえば、身体に好いからと、子どもに毎日1.5ℓのポカリスエットを飲ませていたら、糖尿病になったという笑えない話も聞いたことがあるし、清涼飲料水は飲みすぎると悪影響の方が強く出てしまうのかも。

疲労感が強いときは、清涼飲料水をやめてみよう!

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