清涼飲料水やめて身体のだるさが取れた

ハードなスケジュールをこなしていた時期に、精神的にも肉体的にもけっこう疲れいた時期があった。

時間があれば出来るだけ休むようにしていたのだけど、疲れが取れなくなってしまった💦

年齢のせいもあるのかなとは思うけど、生活を見直して毎日のように飲んでいた清涼飲料水をやめて、お茶とブラックコーヒーだけにしてみた。

酷いときは1日に1.5ℓぐらい飲んでいたから (^_^;

すると、3日ぐらいで身体のだるさはなくなって、お腹の調子も好くなって、清涼飲料水がこんなにも身体に悪影響を及ぼしていたのだというのが分かる。

あれほどのだるさを感じるなら、これから一生清涼飲料水は飲まないようにしようとすら思う。

そういえば、身体に好いからと、子どもに毎日1.5ℓのポカリスエットを飲ませていたら、糖尿病になったという笑えない話も聞いたことがあるし、清涼飲料水は飲みすぎると悪影響の方が強く出てしまうね💦

統合失調症は糖害という話もあるし、清涼飲料水は飲まないにこしたことはない。

何でわざわざ健康に悪いことしてたんだろう❓

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