ポジティブな逃避行動をしよう😃

統合失調症になると、辛さから一時的に逃れるために様々な依存症や中毒になりがちだ。

薬物依存・OD・自傷・ギャンブル・お酒などネガティブなことに向かってしまうと、負の連鎖を生んでしまい状態は更に悪化してしまう。

ポジティブな逃避行動を❗

テレビで精神障がい者の紹介があった。

驚くほどの絵を描く。

何もやることがなくて、一日中絵を描いていたら上手くなっただけ。

ポジティブな依存なら、その才能を育むことにも繋がる。

そういわれてみると、若い頃は英語や韓国語・バスケットやバドミントン・ピアノ・海外への逃亡（笑）・映像制作など、どちらかというとポジティブな方向に逃避していた。

思えば、それがポジティブな循環に繋がっていたな。

ブログや統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 の活動もどっちかというと現実逃避行動💦

でも、そのお陰である程度影響力のあるグループになったし、署名活動「義務教育で精神疾患を教えて偏見を無くしてほしい 」の成功にも繋がったんだよな😃