活動の断捨離：起床後の気分の重さがなくなった😃

統合失調症になった焦りなのだろうか？

常に「このままではダメだ…😱」「能力を高めなきゃ…😱」というような強迫観念のようなものがあった。

そのために、やる必要がないことも、好きではないことも活動予定に組み入れて、常に脳は疲れていた。

そういう時には活動を断捨離しよう。

振り返ってみると、能力が磨かれたのは、必要性があるときと、好きなことを夢中でやっているときだけ。

活動を断捨離すると決めると、起床後の重たい気分がなくなった😃

好きでなかったら、能力が伸びるわけない💦

大谷翔平も、野球のこと以外は興味がないらしい。

食事に誘われても「寝てるから」と断ったり（笑）

自分のしたいことに夢中になる方が良いのだろうね✨