以前に比べると気分的にもかなり安定してきた。
統合失調症という「希望」
統合失調症に対する世間の重たい意識を変えたいというのがブログや統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 を運営してきた１番のモチベーションだったように思う。
統合失調症はむしろ希望だよ！
コインの表があれば裏があるように、絶望の裏には必ず希望がある。
数年前、思考盗聴や希死念慮など怖くて、独りで絶望してたんですが、hoshuさんの明るい考え方に触れて世界が変わりました。
病気になってよかったななんて思えたのはhoshuさんのブログのおかげだと思います。
ありがとうございます！
というような感想すら頂けるようになった。
初期の頃では考えられないことだ。
次は何をしようか？
自分がやりたかったことはもう達成したし、次に何をしようか考えている時期だ。
自分がすべきことは終わったなぁ･･･。
次は何しよう？
こういうときには、のんびりとしていると、そのうち直感的に「こうすれば好いんじゃないかな？」とか「次はこれしてみようかな？」など感じる時がやってくる。
そうなったら頭で考えずに直感で動いた方が結果上手くいくことを経験している。
左脳的な思考ではなく、右脳的な直感を信じて任せきること！
１つ１つ積み重ねること
巨大なピラミッドも、小さな石を１つずつ積み重ねて出来上がっている。
一瞬で巨大なピラミッドを創りあげる意識ではなく、１歩１歩近づいていこうと思えると、やがて目標に辿りつけるだろう。
亀の歩みでもOK。
１日に１歩でも進むことが出来れば、やがてはたどり着く！
武井壮も積み重ねている
毎日努力するのが苦手でなかなかチャンスがこなかった頃、そんな自分を変えたくて毎日10秒全力で体を動かすってことを始めた。
30分走るとか腹筋300とかだと絶対やめちゃうから、なんでもいいから10秒鍛えるから始めた。
今では毎日3時間になった、始めてごらん。
10分できたが1年続いたら人生変わるよ。
イチローも積み重ねている
日米4000本安打を達成した、イチローの言葉。
小さいことを重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道
昭和の大横綱：千代の富士
昭和の大横綱千代の富士が、1000勝を達成したとき、
次の目標は何ですか？
1001勝を目指します！
力強く答えていた。
目の前にやってきた課題に集中することが大切！
統合失調症からの回復も「小さなことを重ねる」こと
小さな普通のことを普通に積み上げることが出来るって、けっこう変態で異常だ（笑）
しかも、統合失調症になると以前なら簡単に出来ていたことが困難になる場合もある。
普通だった時期を鮮明に記憶していて、急に調子が悪くなるから、気分は焦り、いきなり病前の好調な状態に戻ろうとしてしまい失敗しがちだ。
レベル１の人がいきなりレベル100を目指すのと似ている。
レベルが１だったら、次はレベル２になることを求めないといけない。
それがとんでもないところへ行くただ１つの道！！
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