急がない・慌てない・転ばない

母が階段を踏み外して足首にひびが入ったことがある。

幸い入院するほどではなく、ギブスを付けるだけで２週間ほどで普通に歩けるようになった。

年末の大掃除で、兄が空いている部屋に段ボールなど不要なものを持ってきて、それにイライラした母が片付けていると、階段を踏み外してしまい骨折してしまったそうだ。

その後は、ことあるごとに

急がない。慌てない。転ばない。

と、呪文のように呟くようになった（笑）

１月は大きなお寺の法要があって、毎年準備は大変だが、今年は足が万全ではなかったものの、準備は滞りなく進み、

いつもよりゆとりがあったね。

との感想を言っていた。

「急がない。慌てない。転ばない。」の意識で、ゆとりをもった心で行動したから、結果もポジティブなものになったということだろう。

同じようなことは僕も経験している。

仕事前になると、

hoshu

早く準備しなきゃ！！

と、焦ってしまい、毎回焦ってバタバタしていたのだけど、あるときに、

hoshu

焦っても、焦らなくても、時間は同じ。

遅れたとしても１・２分じゃん（笑）

そしたら、準備する時間は充分にあると思って準備してみよう。

という意識になって、準備をしてみた。

すると、同じ時間でも心がゆったりして気分的に楽になるのか、仕事の準備はストレスなく完璧に出来るようになった。

電車の時間にしても、絶対大丈夫🎵どうにかなるから😀と楽に構えていると、心をすり減らす必要もないし、結果も最良のものになる。

「焦り」は悪い結果に結びつくし、怪我にも繋がる場合もあるし、最悪統合失調症の再発という茨の道が待っている😱

「焦らない方が上手くいく」という感覚が分かったら、同じ「焦り」は感じなくなり、ストレスなく楽に現実を変えられるようになる。