不安・焦り・過緊張 不安・焦り・過緊張 
陰性症状とは 陰性症状やうつは脳の自己防衛反応：ゆっくり休んでというメッセージ
陰性症状：回復の過程 陰性症状「やる気はあるが、面倒💦」の対処法
体調と生活リズムを整える 使命感とやりがいで健康になれる🔥
好不調の波 統合失調症と調子の波：好調も低調も長くは続かない
不安・焦り・過緊張 ワークホリックは心の奥に不安があるのかも😱
過緊張・過集中 緊張してもしなくても同じなら緊張しないでいよう🎵
💴 お金と買いもの 豊かな人の特徴：感謝して好意を受け取れる人
💡 統合失調症＝「才能」 僕らが楽しげに笑っているのが１番の社会貢献😀
就寝時間 就寝前リラックス出来ると回復が早い🕐
まず睡眠を整える 統合失調症の昼夜逆転：迷惑を掛けないなら大丈夫🎵
はじめに サプリ 統合失調症の原因の１つ：脳の栄養不足
コンディション 生活リズムを整え、しっかりと眠ることで超人的な仕事をこなせる
伊藤園「ビタミン野菜」 回復期の好転反応
変薬・減薬・断薬 統合失調症と減薬・断薬
自信・自己肯定感 無意識の行動を意識化する
偏見から意識革命へ❗ 統合失調症を受容することで成長できる！
能力の向上 理想は赤ちゃん👶
伊藤園「ビタミン野菜」 伊藤園のビタミン野菜：抗不安作用で心の奥の不安や焦りがなくなった❗❗
偏見から意識革命へ❗