「食事で治す心の病〈Part2〉統合失調症にビタミンB3の効果!」という本には、食生活の乱れ、特に糖質を摂り過ぎることが統合失調症に繋がっているようだという推論があった。
ナイアシンなどの栄養療法の権威藤川徳美医師も、「統合失調症は糖害。可能な限り糖質を減らすことが重要」とブログに書いておられる。
統合失調症で目指すべきナイアシン・ビタミンCの摂取量など
一時期、サプリメントに相当はまっていた時期がある。サプリメントでこんなに効くの？というものもあるし、今でも続けているものもある。以下は、その時にまとめた記事📃 高タンパク・低糖質食＋プロテイン＋鉄サプリメントや栄養療法で有名な藤川徳美医師の...
schizo.love
2023.10.28
しかしだからといって、血糖値に良いというサプリは正直あまりお勧め出来ないそうだ。
もし血糖値に効いたとしても、それをずっと飲み続けないと意味が無いから。
それよりは一食の糖質をちょっとでも下げたほうが良い。
サプリメントを併用するなら、血流を良くするオメガ3やビタミンEなどを試すのはありだと思う。
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