焦りや不安がなくなると疲れず色々活動が出来る！

何をしていても常に「焦り」のようなものがあった。

hoshu

こんなことをしている場合じゃない💦

心が休まる暇がなかったし、楽しいと感じることもなかった。

「焦り」と集中力低下

集中しようとしても、頭の中によそごとがフッと浮かび、意識が途切れる。

集中していると思っても、疲労した脳では全く集中出来ていなかったことに気付く。

「焦り」が心の中からなくなると、ゆとりが生まれ、容易に集中出来るようになる。

集中力があると疲労しにくい

以前はブログを１つ書くと疲れてしまい次の記事が書けなくなってしまっていた。

焦りがなくなると、他のことを考えて心を消耗する必要がないから、疲労せず集中出来て、いくつでも記事を書けるようにもなってきた。

集中力があると疲労しにくい。

さまざまな活動が出来るようになってきた

「焦り」の強い時期は、何をしていても長続きはしない。

「焦り」は脳に取っては相当なストレス😱

「焦り」がなくなると、のんびりとゆとりを持って、楽にゆっとたりとした時間を楽しめるようにもなる。

調子の波はあるから急に生活リズムが一変するわけではないけど、徐々に生活の質を高めて行けたらいいな😀