長時間の運転が辛いから、長距離輸送のトラックで日本全国を走っている人のアドバイスをもらったことがある。
疲れたと思う前に、こまめに５分ほどで好いからパーキングで休む。
これだけで疲れは相当になくなって、長時間の運転でも大丈夫だよ。
長距離ドライバーの経験から生まれた知恵なんだろうと感銘を受けたことがある。
僕のイメージでは疲れるまではガンガン運転して、疲れたら長い時間休むのかなと思っていたから。
好調の時ほどこまめに休憩
気分が高揚すると、周りが見えなくなって１つのことに集中してしまう。
極限に集中しているからか、お腹も減らないし、眠気も全く来ない。
正に寝食を忘れた状態。
しかも自分でも驚くほどの作品が生まれるから、楽しくなって休憩のことを考えるようなゆとりはなかった。
芸術家はそういう働き方している人も多そうだけどね･･･
作家の北杜夫さんは躁鬱病で、調子が悪くなると居留守を使って人と関わらないようにしているそうだよ。
僕の仕事のやり方は心身の特に心を病むのに疑問はない。
実際に３回の入院歴があるわけだし💦
ケアレスミスや面倒くさい気分はレッドゾーン
ガンガン進むやり方では最初はどこまでも進めるような気分になる。
しかし、やはり疲労は溜まる。
ケアレスミスが出たり、ちょっと面倒くさい気分になったりする。
それでも進もうと思えば進めるのだけど、既にレッドゾーンに入っている。
丁寧に土台を組み上げているつもりが、おざなりな仕事になって、そのまま続けていると土台から作り直しにもなりかねない。
ちょっとした違和感を感じたら休憩すること❗
人生は長距離走
人生は短距離走ではなく、マラソンレースだ。
短期的に爆発的な能力を発揮しても、無理をしすぎて進めなくなることもあるだろう。
それを意識して、一段落ついたら仕事から離れて、整理整頓して頭をまとめたり、タバコをすったりコーヒーを飲むなりして、自分なりにリラックス出来るような休み方をしてみよう。
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