伊藤園「ビタミン野菜」 陰性症状と抑うつ
伊藤園「ビタミン野菜」 
陰性症状とは 統合失調症の陰性症状は、うつより辛いんじゃね？
集中力低下と過集中 脳のオーバーヒートの反動で陰性症状になる
意欲低下と回復 何かしら目標があると気持ちが落ち込みにくい
したいことに心を向ける したいことをし続けるだけ😀
陰性症状とは 陰性症状から学んだことはたくさんある❗
就寝時間 何も出来ない１日は休養日：バックグラウンドで脳がまとまる！
陰性症状とは 陰性症状の段階
陰性症状とは 陰性症状やうつは脳の自己防衛反応：ゆっくり休んでというメッセージ
陰性症状：回復の過程 陰性症状「やる気はあるが、面倒💦」の対処法
伊藤園「ビタミン野菜」 陰性症状と睡眠障害：陰性症状は半分眠っているようなもの
陰性症状：回復の過程 陰性症状：夜明け前が１番暗い
お酒の席 統合失調症とお酒：アルコールは「うつ物質」
希死念慮 統合失調症と希死念慮：自殺は皆を不幸にする
ゆっくり休む 陰性症状からの回復：脳も身体も心も休めること
集中力低下と過集中 集中力のないときは休む
陰性症状とは 統合失調症と無快楽症（アンヘドニア）感情鈍麻・平坦化にはどう対処するか？
ゆとリラックス 陰性症状やうつ：基本的にがんばり過ぎ💦
意欲低下と回復 作業興奮「とりあえず上手」になる
希死念慮