人生観の深まり 人生観の深まり 
人と繋がろう！ 「明るい」って魅力的✨：嫌いな人の話なんて聞きたくない😱
不安・焦り・過緊張 不安を感じるレイヤーを卒業：不安を感じても目の前にある状況は同じ
頭のまとまり 頭のまとまらないときには、整理整頓＆断捨離❗❗
コンディション 楽しいと疲れないし時間を忘れるけど、やり過ぎない🔥
頭のまとまり 段取り八分：上手く段取りできたら終わったも同然
継続は力なり！ コツが分かるとシンプルになる：コツを掴むまで粘る❗
不安・焦り・過緊張 不安の根を探ると不安を手放せる
体調と生活リズムを整える 目標があると頑張れる💪 具体的な数字の目標もあり⤴
継続は力なり！ 成功する人には諦めるという思考がない
能力の向上 満足すると向上心がなくなる？ しばらくは満足感に浸ろう✨
人と関わりたくない気分 人と関わるのは案外疲れる😣
趣味 ～楽しむ～ 無心になれる趣味を持とう✨
胃腸を整える ミヤBM・ミヤリサン：胃腸に不調に（便秘・軟便・下痢・便意）
💡 統合失調症＝「才能」 僕らは規格外 ～規格外の才能は理解されにくい～
継続は力なり！ コツを掴むまではコツコツ試行錯誤💡
辿り着いた世界 やがて心が安定する世界に辿り着く🌍
精神的自立 自立とは？自分の人生の責任を全て負うこと
リカバリー 回復に大切なのは自分の意識
体調と生活リズムを整える