統合失調症の芸能人・有名人

統合失調症?の芸能人 SEKAI NO OWARIの深瀬慧

芸能界で言えば、統合失調症で、その繊細で純粋でピュアな「才能」を発揮していると僕が想っているのは、SEKAI NO OWARIというバンドの深瀬慧くんだ。 深瀬くんは、パニック障害で入院したと公表しているが、閉鎖病棟に入った経験があ...
2020.08.09
ブログについて

モチベーションが高いと心身に負担をかけがち💦

2012年からブログを書き始めて、2015年にを創った。 hoshu 統合失調症になったときの、あの例えようのないような絶望感を感じる人が1人でも少なくなればいい。 と、今思うと相当に高いモチベーションで夢中になって...
まず睡眠を整える

統合失調症と不眠

僕の場合22歳で統合失調症になり、ずっと過眠傾向だった。 何をしていても、 hoshu 何もせずに眠っていたい・・・😢 という気分が強かった。 寝付きが悪いとはいえ、いったん眠ることが出来ると何時間でも眠れていた。 加...
2020.08.04
睡眠のためのサプリメント

睡眠サプリメントおすすめランキング♪

日本人の5人に1人は何らかの睡眠障害があるそうだ。 しかも諸外国と比べて、安易にお酒や睡眠薬を使用しがちだという。 良質な睡眠をとるために 良質な睡眠を取ろうとして、いきなりサプリメントや睡眠薬に安易に頼ると、依存的になって、それな...
2020.08.03
継続は力なり!

やがて追い風が吹く!

2012年から統合失調症のブログをスタートした。 当時の状況を考えると、例えるなら闇夜の嵐の中で航海を始めた船のようだった。 相当に時間を割いて、メンタルも削られながら今まで試行錯誤しながからやってきた。   それが次第に形になっ...
まず睡眠を整える

マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

あらゆる人にとって良質な睡眠というのは大切❗❗ つまり、頭が働きすぎてオーバーヒートしているようなもの。 オーバーヒートしている頭を充分に休めるためにも、睡眠環境を整えて毎日良質な睡眠を取れるようになると回復がかなり早くなる。  ...
2020.08.03
オープンダイアローグ

オープンダイアローグの限界

フィンランド発祥の薬物に頼らず対話で治療する「オープンダイアローグ」という治療法も生まれている。 抗精神病薬に頼らない画期的な治療法ということで、日本でも注目を集めている。 Lineグループというオープンダイアローグ その意味で...
2020.08.03
ブログについて

モチベーションがなくなったら次に進むべきときかも

考えてみると、僕は長期間に渡って異常な程に高いモチベーションと神がかり的な集中力を保てるのかもしれないと気付いた。 若干陽性症状っぽい症状なのかもしれないが、1つのことに集中すると、そのことしか考えられなくなるし、時には寝食を忘れ...
2020.07.01
ポジティブ

脅迫観念:やる気と向上心の現れ❗❗

何をしていても、 hoshu こんなことしてる場合じゃない・・・。 何か活動しなきゃ❗❗ という気分が強かった。 そのため常に「焦り」や「不安」で、脳が過剰に働いてしまい、穏やかに休憩を取りつつリラックスしながら活動...
2020.06.24
陰性症状:回復の過程

陰性症状からの回復:ありのままの自分を受け入れよう!

最近心理的には、以前と比べものにならないぐらいに好転している。 仕事など今まで感じていた面倒な気分をあまり感じなくなったこと。 常に睡眠に逃避していたいと感じていたのが、むしろ眠るのがもったいなくて、眠らずに心身の健全を保てれば好い...
2020.06.21